Освещение офиса

Практически треть своей жизни человек проводит на работе. Важная часть его комфортного состояния – правильно организованное освещение. Офисные светильники могут повысить продуктивность и работоспособность. Свет влияет на эмоции и физиологию человека, помогает сохранять здоровье сотрудников и стимулировать творческий процесс. Особенно актуален вопрос правильного освещения в офисе в холодное время года, когда большая часть жизни проходит в условиях искусственного освещения.

Естественное освещение

Естественное освещение офисов — количество солнечного света, которое поступает через окна. Полное отсутствие солнечных лучей в помещении отрицательно сказывается на здоровье сотрудников. Количество естественного света напрямую зависит от размеров оконных пролетов, конструктивных особенностей здания и времени года.

Большое количество естественного света полезно для здоровья сотрудников. Оно повышает настроение и мотивацию коллег. А также сокращает расходы на электроэнергию, что выгодно для владельцев офисов.

Искусственное освещение

Среди требований к освещению офиса особое внимание уделяется искусственным источникам света. В сумрачное время суток, в зимний период или пасмурный день должно быть обеспечено корректное освещение всего офиса и рабочего места каждого сотрудника.

Искусственное освещение можно разделить на техническое и декоративное:

• Техническое освещение

Техническое освещение в офисе выполняет важные функции, направленные на обеспечение комфорта, безопасности и эффективности рабочей деятельности.

Главная функция технического освещения — обеспечение достаточного уровня освещенности для выполнения различных задач, таких как чтение, письмо и выполнение компьютерной работы.

Оно должно обеспечивать равномерное освещение рабочей поверхности, предотвращая тени и создавать комфортные условия для выполнения задач, а именно способствовать снижению усталости глаз, предотвращая напряжение и улучшая концентрацию сотрудников.

Такое освещение подходит для:

• конференц залов;
• зоны ожидания;
• зоны ресепшн;
• рабочих кабинетов;
• переговорных;
• открытых рабочих пространств;

• Декоративное освещение

Декоративное освещение способно создавать уютную и приятную атмосферу в офисе, что важно для общего благополучия сотрудников.

Декоративное освещение может использоваться для определения зон отдыха, оформления лаундж-зон или выделения пространства для креативной работы.

Оно служит средством добавления стиля и дизайнерских элементов в офисное пространство, что способствует его визуальному обновлению и подчеркивать стилистику интерьера .

Также декоративные светильники могут использоваться для подсветки логотипов, вывесок или информационных панелей в офисе, поддерживая имидж и продвигая бренд компании.

Такое освещение подходит для:

• лобби и приемных зон;
• конференц-залов и переговорных комнат;
• коридоров и проходных зон;
• рабочих кабинетов;
• открытых рабочих пространств;

Выбору светильников для освещения офиса необходимо уделять особое внимание. Вот какие характеристики нужно учитывать:

• Индекс цветопередачи (CRI, Color Rendering Index) является важным параметром для оценки качества света в офисе и других коммерческих помещениях. CRI измеряет, насколько точно и натурально источник света передает цвета объектов по сравнению с естественным светом. Он представлен числом от 0 до 100 (100- это солнечный свет), где более высокие значения соответствуют более точному цветопередачи. В офисе рекомендуется использование светильников с CRI не меньше 80, а желательно 90.
• Осветительные приборы не могут излучать световой поток с полной (стопроцентной) равномерностью. Мерцание можно увидеть невооруженным глазом, но часто это почти незаметно. Влияние пульсаций освещения на организм человека существенно, более того, оно опасно. Появляется дискомфорт, упадок сил, депрессия, патологии зрения, головная боль, нарушения сна, даже сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Коэффициент пульсации освещенности в офисе должен быть не более 10%.
• Если офисное пространство используется круглосуточно или на протяжении большей части дня, светильники могут быть подвергнуты более интенсивной эксплуатации. В таких случаях рекомендуется выбирать светильники с более долгим сроком службы. Соотношение цена — качество, тоже важный аспект при выборе изделия. Слишком дешевые светильники производятся из компонентов низкого качества, а значит и работать будут недолго. Не стоит и выбирать самые дорогие модели, так как здесь можно переплатить за бренд производителя. Лучше поинтересоваться из каких комплектующих создан прибор и уже из этого сделать выводы о покупке.
• Теплый, холодный или нейтральный свет по-разному влияет на самочувствие человека. Холодное, «белое» освещение чаще используют в рабочих зонах, там, где важна максимальная работоспособность и концентрация. Цветовая температура «холодных» светильников составляет 4500-6000К. Использовать слишком холодный свет не рекомендуется: он может быстро утомлять, раздражать. Теплыми считаются лампы с цветовой температурой в 2000-3000К. У такого света желтоватый, мягкий свет, который используют для зон отдыха, кухонь и столовых, в тех местах, где нужно обеспечить расслабленное, спокойное состояние. В рабочих зонах теплый свет нежелателен: он будет вызывать сонливость, вялость, снижать продуктивность работы. Для общего освещения желательно использовать светильники с нейтральной цветовой температурой (4000К). Они помогают создавать достаточно комфортное освещение.

Освещенность

Света на рабочем месте должно быть достаточно для комфортного и эффективного решения сотрудником возложенных на него задач. Уровень освещенности измеряется специальными приборами, например, люксметром. Нормы техники безопасности и энергетической эффективности установлены Сводом правил СП 52.13330.2016 (СНИП 23-05-95). Для каждого типа помещений они свои. Для офисов и рабочих кабинетов средняя освещенность должна быть не менее 500 лк. Чем выше интенсивность умственного труда и нагрузка на зрение – тем выше требования к уровню освещенности.

Недостаточная освещенность угнетает нервную систему, значительно снижает концентрацию внимания и производительность труда, негативно влияет на зрение. Избыточная освещенность тоже вредна, она приводит к психическому перенапряжению и стрессу. Лучше придерживаться оптимальных значений.

Данные экспериментов на производствах, в офисах компаний подтверждают прямую зависимость производительности (%) и количества ошибок (%) в работе от освещенности (в люксах).  На диаграмме взаимосвязи можно представить так. 

Аварийное освещение

Этот тип освещения активируется в экстренных ситуациях. Его главная цель - обеспечить безопасную эвакуацию и максимальную видимость людей во время ЧС. Светильники нужно размещать на эвакуационных путях. Даже если свет по всему помещению отключится, аварийное освещение продолжит работать.

Аварийное эвакуационное освещение различается по назначению на:

• Освещение путей эвакуации;
• Освещение зон повышенной опасности;
• Антипаническое освещение.

Освещение путей эвакуации предусматривается вдоль коридоров, проходов, лестничных маршей по которым предусмотрена эвакуация людей из здания. Освещение зон повышенной опасности предусматривается в диспетчерских пунктах и технических помещениях, где размещается оборудование пожарной автоматики, рабочего и резервного электропитания здания. Антипаническое освещение применяется в помещениях с открытыми пространствами и служит для ориентации людей в темном помещении, их проходу к путям эвакуации и для предотвращения паники.

Все аварийные светильники и эвакуационные указатели должны удовлетворять требованиям, предъявляемым к конструкции, источникам света, иметь возможность для проверки исправности. Эвакуационные световые указатели должны удовлетворять требованиям к яркости табло, и обеспечивать предельное равномерное распределения яркости на плоскости табло.

Все световое оборудование должно размещаться в соответствии с установленными правилами, в определенных местах, с соблюдением дистанции распознавания:

• в коридорах и проходах по путям эвакуации
• на лестничных маршах
• в зоне каждого изменения направления пути
• в местах изменения уровня пола или покрытия

Биодинамическое освещение 

Свет воздействует на циркадные циклы — биоритмы, регулирующие сон, пищеварение, терморегуляцию, чередование периодов активности и отдыха. Причинно-следственная связь следующая: интенсивность и цветовая температура освещения стимулируют или угнетают продукцию гормонов — мелатонина и кортизола. Преобладание мелатонина в организме способствуют сну, а кортизола — бодрствованию.

Если нанести на общий таймлайн изменение суточного гормонального статуса здорового человека и параметры солнечного света в ясный летний день, получится диаграмма циркадного освещения. Из нее для каждого времени суток можно брать оптимальные характеристики для имитации их искусственным или смешанным освещением.

В офисах рекомендуется использовать 2 системы биодинамического освещения:

Циркадного света, максимально приближенного по динамике к естественному (летнему солнечному) — подходит для рабочих мест.

Эмоционально эффективного света — когда повторяющиеся рабочие циклы и функции сопровождаются наиболее подходящими световыми сценариями — подходит для отдельных зон (переговорные, места отдыха и т.д.)

Чтобы полноценно реализовать оба сценария, необходимо использовать светильники с изменяемой цветовой температурой и систему управления с обратной связью по уровням освещенности. Важно, чтобы изменение E и Tцв происходило плавно, позволяя зрению персонала незаметно адаптироваться к новым циркадным периодам.